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心潮app如何帮你有效的休息

来源: 靠谱赚    时间:2021-06-29 23:52:43


心潮app如何帮你有效的休息
感受自然的疗愈,全然放松,耳朵是我们大脑发育成熟的第一个器官,我们在生命之初就开始通过声音来感知世界。我们对声音和旋律的天然感受性,让我们能够跟随自然的声音和频率(山风、鸟鸣、星空等)进入放松的状态,感受疗愈音乐对心灵的抚慰,短暂逃离现实的繁杂,放下压力和负面情绪,完成心灵的休憩。
随时可以进行的放松呼吸,深呼吸是简单而有效的放松方法,可以随时进行,跟随心潮app呼吸的放松练习,掌握科学的呼吸方法,感到紧张、疲劳时,进行一次有效的呼吸训练,快速调整状态。

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